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个人经验预防糖尿病的小窍门
文章来源:博客 时间:2013-08-09 09:14 点击:

步骤/方法:

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1.  平时吃饭时要少食用热量高的食物,避免暴饮暴食、吸烟喝酒等,特别是晚饭绝对不能吃得太饱。


 

22.  多运动,不要每次吃饭饭后就坐着那看电视,多运动可以减少体内的热量,还能保持优美的体型,避免肥胖。

33.  每天要保持好的心情,要做个开朗乐观的人,俗话都说“笑一笑,十年少”。

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