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糖尿病患者夏天需6防
文章来源:未知 时间:2012-09-21 15:41 点击:

现在患有糖尿病的人群是非常的庞大,而且患者每天对于饭菜都会有限制性的,因为害怕吃的多了,会引发糖尿病的复发。可是,在夏天的时候应该怎样来预防糖尿病的发生呢?看看下面的介绍吧。

预防糖尿病的方法如下

一、防停药 很多糖尿病患者因为食欲不振而每日只吃两餐,又因为怕出现低血糖而不再吃药或打胰岛素,这是非常错误的,很可能使血糖产生很大的波动。因此糖尿病患者,即使在最炎热的季节也要按时按量治疗,绝不能自作主张减食、减药量。

二、防中暑 糖尿病患者体育锻炼应选择清晨与傍晚,没有太阳直射的时段去活动,也可以增加一些室内活动,如游泳、跳绳、跳舞等。渴望补钙的朋友大可不必在太阳下暴晒,只要在室外的树荫下,接受阳光在地面的反射就能达到目的。

三、防脱水 人们在高温下出汗很多,而多数糖尿病患者处于慢性失水的状态,及时补水就成为糖尿病患者安度夏季的重要保证。每天最少饮水1500毫升,如果活动量大出汗增加,还需要补充额外的水分。对于糖尿病合并高血压、每日坚持低盐饮食的患者,应注意出汗增加时适量补充盐分。

四、防糖足  夏天皮肤裸露多,光脚的机会较多,脚部容易被碰伤、刮伤,蚊虫咬后皮肤易出现瘙痒,皮肤被抓破后容易感染,伤口不易愈合,要注意防止发生意外损伤。除了防止晒伤外尤其要预防糖尿病足的发生。糖尿病患者外出尽量不穿露脚趾的凉鞋,也不要穿太硬的鞋。在家中即使很热也不要赤足行走,至少需要穿上纯棉袜子。每天晚上洗脚并仔细检查足部,防止发生损伤。

五、防过食 夏天是四季中水果最多的季节,也是多数糖尿病患者容易发生饮食治疗失败的季节。面对水果的诱惑,糖尿病患者每天要安排好水果的种类、数量,既做到每天品尝美食,补充人体所需的果胶、矿物质、维生素,又不会因热能超标而影响血糖控制。

六、防厌食 高温使食欲降低,很难按量进餐,此时应根据血糖情况来安排每天的营养摄入。如果进食量过少则容易发生营养不良,需要患者掌握少食多餐的原则,每日将所需摄入的食物分5~6次摄入,多选择清淡、稀、软食物,比如做一份冷面、一份碎菜肉末粥、饮一杯无糖酸奶等等,“少食”以满足消化道的要求,“多餐”则确保营养摄入充足。

上文的介绍就是专家为大家介绍的预防糖尿病的方法,希望大家在看了上文的介绍之后,能够很好的领会其中的意思,也希望大家的身体能够健健康康的,让这些糖尿病远离我们的生活,远离我们耳朵身体!

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