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糖尿病的运动疗法
文章来源:未知 时间:2013-03-18 15:42 点击:

糖尿病是危害人们健康的一种疾病,那么当自己患上了此种疾病的时候,有很多方法可以帮助自己解决自己的苦恼,现在来关注一下运动疗法吧。

糖尿病的运动疗法

运动锻炼

参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动,可促进糖的利用、减轻胰岛负担,为本病有效疗法之一。除非病人有酮症酸中毒、活动性肺结核、严重心血管病等并发症,否则糖尿病患者不必过多休息。

Ⅱ型肥胖病人注意

尤宜鼓励运动与适当体力劳动。但须避免过度疲劳和神经紧张的体育比赛,以免兴奋交感神经及胰岛α细胞等,引起糖原分解和糖异生,导致血糖升高。

锻炼次数和频率

可以进行运动锻炼的患者每周至少锻炼5~6次,每次约半小时左右,锻炼时合适的心率每分钟约为170减去年龄的余数。锻炼后应有舒畅的感觉。

简单的几段文字,让我们知道了糖尿病是一个人不可以幸福轻松生活的原因之一,想要自己尽快的恢复自己的健康的话,就注意将我们为您推荐的这些知识记在自己心中吧。

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