有氧运动是每一个人在生活中都要坚持的，不仅仅对于延长寿命有一定的帮助， 且可以让自己在这样的运动当中，慢慢的治疗好自己的疾病，现在就来阅读下文具体内容。

糖尿病患者的健康需要运动来维护

关注脚部健康

糖尿病患者应避免在太热和太冷的天气运动，要养成每天睡前及运动后检查双脚的习惯，看看足下有无受伤、破皮或长水泡。

外出运动注意

外出运动应携带识别卡，当糖尿病患者出现增殖性视网膜病变、肾病变、神经病变、缺血性心脏病、严重高血压时，更应避免慢跑、球类、跳跃、有氧舞蹈等高冲击力的剧烈运动，以免病情恶化。

运动前注意事项

糖尿病患者运动前，必须要有充分准备，随身携带饮料、食品，以备不时之需；运动时要注意低血糖的防范及足部的保护。为了避免低血糖，糖尿病患者尽量不要在空腹或餐前运动，一般在餐后1—2小时运动较佳。

使用胰岛素治疗者，宜避免在胰岛素作用巅峰时段运动；运动前后及运动期间不要喝酒，否则有可能导致低血糖；一旦运动期间出现低血糖现象，就应立即停止运动，补充糖分或食物。

在糖尿病患者运动的时候，都有哪些注意事项呢?在运动之前还有哪些注意事项，在外出运动的时候还需要注意哪些事，这些知识希望对您有帮助。