对于老年糖尿病的年龄概念目前尚不统一，国内多采用1980年联合国提出的60岁以上的糖尿病患者称为老年糖尿病;而有些国家则以65岁为分界线。老年糖尿病按其发病时间可分为老年期起病的糖尿病和青壮年起病而延续至老年期者。最近，许多的学者认为，长期失眠也可能是老年糖尿病的诱因之一，那么，引发中老年糖尿病患者失眠的主要原因是什么？老年糖尿病患者应该怎样睡觉？下面看看我们的权威专家是怎么解说的。

引发中老年糖尿病患者失眠的主要原因是什么？导致中老年糖尿病患者失眠的主要原因为：1.工作及精神压力大。2. 生活作息无规律和不科学。3.各类疾病及不良的生活方式也会引发老年糖尿病患者失眠。

老年糖尿病患者应该怎样睡觉？在老年糖尿病治疗领域，至少每日要睡够8小时这一点在中医养生学来说还是值得肯定的。中老年糖尿病患者每日睡眠时间大概在6.3-8.5个小时范围内，但因季节、个人体质等诸多原因而有所差异，但在常规的生物钟时间理论范围内是这样的。通常中老年糖尿病患者应该在晚上11点前入睡，不能超过凌晨1点钟，因为按中医养生学讲凌晨1点钟是大脑休息的时间，如果这个时间老年糖尿病患者失眠不睡觉，那么就会导致第二天一整天都昏昏沉沉的。并且，对于老年糖尿病患者来说，更应该保证每日8小时的睡眠时间，并且保证8小时睡眠时间内的睡眠质量。