糖尿病人在清晨运动好吗
文章来源：网上查询 时间：2014-07-07 09:40 点击：次
运动锻炼是治疗糖尿病的基础方法之一，运动治疗糖尿病对于糖尿病的治疗必不可少。糖尿病人坚持合理正确的运动有助于控制糖尿病，预防糖尿病并发症。那么糖尿病人在清晨运动好吗?
很多糖尿病人喜欢在清晨运动，糖尿病人最好不要选择清晨运动。早晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，而糖尿病病人又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病。
而且清晨大多数人都是空腹锻炼，这样极易诱发低血糖，甚至引起低血糖昏迷。还有就是清晨空气污染更严重，尤其是浓雾之晨的空气。此时锻炼者呼吸加深加快，污物、灰尘、细菌很容易经呼吸道进入人体内。特别是糖尿病病人，抗病能力差，极易造成肺、气管感染而加重糖尿病病情。所以糖尿病人运动锻炼最好把时间改为下午或傍晚，那时候是最适合锻炼的。
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