锻炼方式： 糖尿病人应当做全身性运动，使全身各部位都得到锻炼，比如做操、散步、跑步、打拳、炼剑、跳舞等。糖尿病人的体育锻炼应提倡有氧运动，如长时间的走路、慢跑、做操、扭秧歌等，而要避免无氧运动和混合性运动，如游泳、百米跑、拔河、踢足球、中长跑等。
指导意见:
饭前锻炼容易造成低血糖，所以糖尿病病人体育锻炼的最好时间宜在饭后1小时开始。特别是晚饭后运动很重要。锻炼时应根据自己的情况“量力而行”，运动量要循序渐进。一般以持续活动30至60分钟为宜。每天锻炼一次就可以，不用一日三餐后都要锻炼。
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