神经病变患者运动注意事项有哪些呢?
神经病变患者运动注意事项如下:
1、注意运动环境:糖尿病神经病变患者要选择好运动场所,周围障碍物应少些,路面应平坦些,且不要拥挤,以防跌倒。
2、选择适宜项目:糖尿病神经病变患者运动要适可而止,循序渐进,但应坚持不懈。患者应在吃第一口饭起的1~2小时内进行运动,每次运动时间不宜过长,20~30分钟即可。
3、做好运动准备:糖尿病神经病变患者在运动前要选择好鞋袜,鞋袜要舒适、柔软与透气,同时注意检查鞋垫和鞋帮内有无沙砾,清除干净,以免在运动中造成足部皮肤损伤。
4、避免剧烈运动:糖尿病患者发生神经病变时,其保护性感觉缺失,痛觉反应迟钝,任何剧烈运动都极容易造成损伤,因而患者应当避免如打篮球、踢足球和快节奏的健身操等剧烈运动。
提醒糖尿病患者应控制血糖,以延迟或阻止神经病变的发生。如果已发生周围神经病变,除要强化降糖治疗和进一步加强饮食疗法之外,同时也要重视运动疗法,以更有效地控制病情,改善症状。
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