对已糖尿病神经病变，我们除了要进行一些专业的治疗之外，其科学的日常护理也会说非常重要。一个良好的生活及饮食习惯是帮助患者尽快恢复的重要因素。那么，糖尿病神经病变的日常保健方法有哪些呢？一起了解一下：

首先在饮食上避免暴饮暴食，饮食宜清淡，不宜吃得过咸，以免增加肾脏负担；多喝水、在血糖低时适当吃些新鲜水果；不宜吃含糖丰富的果汁、果酱、冰淇淋、奶油等食物；多吃粗杂粮，如荞麦面、热麦片、玉米面等膳食纤维丰富的食物，食物种类尽可能多样化并且少吃多餐。还可根据年龄和因活动而消耗能量的多少来进食，消耗能量多可以多吃一些、消耗少则可以少吃。

其次要注意保暖，冷空气会刺激交感神经兴奋，使体内影响血糖含量的物质分泌增加，从而使血糖升高。注意防寒，避免受凉感冒。在平时应多晒太阳，适当参加运动锻炼，增强体质和抵抗力，抵御流感病毒的侵袭，运动还可以调节刺激胰岛素分泌，对调节血糖十分有帮助。宋主任建议，每天在太阳出来后进行一次户外运动，如打太极拳、做操、慢跑、散步等，运动锻炼能促进血液循环，进而有效预防神经病变的发生。

通过学些以上这些糖尿病神经病变的日常保健方法，我们平时一定要养成一个良好的饮食习惯，来使疾病尽快的恢复，除了周一饮食方面的问题之外，还需要注意自己的睡眠，保证睡眠的充足。