糖尿病神经病变的发病原因非常的复杂化，目前尚未完全明确。但是通常都会给患者自身以及生活方面带来诸多的影响。众所周知，运动不仅可以提高自身体质，增强免疫力，还可以有效的抵抗任何一种疾病的发生，但是选择一项是自己的运动项目还是有一定的难度的。那么，糖尿病神经病变患者如何选择适宜自己的运动？下面就来看看你一些内容。

糖尿病神经病变患者应选择适合自己的运动

专家介绍，虽然糖尿病神经病变患者需要进行合理的运动，但是也不可以盲目的进行，患者要选择适宜自己的运动项目，糖尿病神经病变患者的运动要适可而止，循序渐进，并且坚持不懈。糖尿病神经病变患者，应在自己吃第一口饭起的1～2小时内进行运动，并且，糖尿病神经病变患者每次运动时间不宜过长，20～30分钟即可。糖尿病神经病变患者的运动，可选择运动强度小，不负重的项目，专家建议：散步、游泳、骑车、打太极拳、五禽戏等，也可通过活动手足来缓解糖尿病神经病变患者的麻木，例如，手麻者可练习击掌，先对拍手心，再互拍手背及手臂，而足麻的糖尿病神经病变患者可拍打足底涌泉穴，早晚各一次，直至糖尿病神经病变患者的手足心发热为止。

糖尿病神经病变患者如何选择适宜自己的运动？就为大家介绍完了，任何疾病患者都是需要适当地运动来辅助治疗或缓解病情的，所以，选择一项适合自己的运动项目是最关键的，希望大家能够对以上内容引起重视。