由于天气的骤变，一些糖尿病患者没有注意及时的添加衣物。之后才发现血糖指数从正常的5.8蹿升到了9.8。那么，应该如何控制血糖上升呢？下面我们就去看看吧。

1、糖尿病患者免疫力低于正常人，感冒之后，糖尿病患者痰内富含糖分，易成为细菌培养基，进而导致肺部感染。一旦感染细菌和病毒，不仅会影响血糖的控制，连血糖较稳定的人，也可能因为感冒而出现阶段性血糖升高，甚至引起糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。

2、专家建议，对于“三高”病患，寒冬季节做好防寒保暖是首要。当气温发生骤降时，要注意及时添衣保暖，特别是要注意手、脸（口与鼻部）、颈部的保暖，因为这些部位特别敏感。还有就是要加强体育锻炼，散步、慢跑、做操、打拳、踏青春游等，都可以增强身体素质和抗病能力。

3、此外，专家建议可适量喝茶和姜汤，多吃些芹菜、大蒜、洋葱等，膳食中适当搭配蘑菇和黑木耳。因为茶叶中的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝集。黑木耳含有比较多的膳食纤维，也有利于降低血液黏稠度，防止血液凝固。

4、特别是对于糖尿病患者，饮食要清淡、少食多餐，在控制总热量的基础上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例。保持高纤维饮食，以利于血糖的下降和大便的通畅。还要注意加强血糖的监测，如果控制不佳，应立即到医院就诊。

谨防降温导致的血糖上升上述详细的介绍了，希望对您有所帮助。如果您还有什么疑问，请在线咨询专家。