健康的饮食可以帮助我们有效的预防很多的疾病，而且还可以预防2型糖尿病的一些并发症。并且还可以有效的控制血糖，预防病情恶化，那么，针对以糖尿病人数居多的2型糖尿病患者而言，2型糖尿病的饮食基本原则是什么？下面我们就去看看吧。

1、选食优质蛋白质食品：植物性食品以豆制品为佳，动物性食品以鱼和瘦肉为宜。限制高糖高脂食物，并减少盐分摄取。

2、合理节制饮食：摄取必需的最低热量。在适宜的总热量范围内要调节好糖（碳水化合物）、蛋白质、脂肪三大营养素以及维生素和无机盐的平衡。糖尿病患者每口饮食中三大营养素所占全日总热量的比例为：蛋白质15%，脂肪20%～25%，碳水化合物60%～70%。

3、掌握好规定的热量：糖尿病患者可以吃与健康人相同的食品，没有必要过分限制糖类。但要避免偏食，不要专吃高营养的食品，这一点应该引起重视。在这点上2型糖尿病的饮食基本原则是保持健康时所必需的理想饮食内容和质量，肥胖患者要保持标准体重。

4、劳动和活动量的热量需要：儿童、青少年、孕妇、乳母、老年人、特殊职业者及有并发症的糖尿病患者，应根据具体情况调整热量，确定饮食中对血糖变化有影响的三大营养素数量，即蛋白质每日每公斤体重1～1.2克，脂肪每日每公斤体重1克，碳水化合物需求量由全日总热量中减去蛋白质及脂肪的热量后再除以4，即可得出其全日需要量。

5、正确执行饮食专案：患者要有效地利用食品交换表。在食品选择上要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物以及足够的水分，少吃盐，减少胆固醇和炮和脂肪酸的摄入。

上述就是对2型糖尿病的饮食原则的介绍，希望对您有所帮助。如果您还有什么疑问，就请咨询专家吧。所以，无论是糖尿病患者还是健康的人们，我们都应该为自己计划一个健康的生活习惯，保持良好的健康状态。