糖尿病是一种很常见的内科疾病，并且此病如果控制不好的话就会出现很严重的并发症，所以预防此病就是非常重要的，那么此病的预防的方法都有哪些呢，下面就针对这个问题来给大家简单的介绍一下。　　

一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

二、性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12，每次两周，一天一支。)

四、多加锻炼身体，少熬夜。

以上这些内容就是糖尿病的预防的方法的介绍，大家都应该了解了吧，所以为了远离此病，大家在日常生活中一定要做好预防工作，若还有什么疑问可以与在线专家进行沟通，专家会给您满意的答复。