现在有很多人，尤其是女性朋友会采用不吃主食的方法来减肥，其实这是错误的，还会引发其他疾病，那么，不吃主食会引发糖尿病吗，下面就为您能介绍相关知识，希望对您有所帮助。

长期不吃主食当心诱发糖尿病。一些白领为了减肥只吃蔬菜不吃主食是极大的弊端。如果膳食中长期缺乏主食会导致血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等问题，严重者会导致低血糖昏迷，时间久了，还会造成体内钙、铁、钾等微量元素的流失。

另外，主食过少还易引起代谢紊乱。因为粮谷类食物所含的碳水化合物，是肌体最基本的能量来源。同时，人体的代谢系统相互制约，主食摄入的减少，会引起脂肪代谢的紊乱。而脂肪代谢紊乱又是糖代谢紊乱的诱因，它会诱发糖尿病。

长期不吃主食的其它危害

光吃菜不吃饭，还易诱发结肠癌。现代人往往是菜吃饱了就吃不下饭了，造成脂肪摄入过高。不少人对菜肴的烹制和选用保健品方面较为关心，却忽视了主食的摄取。进餐时先吃菜，而后不再进食主食，是造成结肠癌高发的重要原因。

而美国一项医学研究也指出，摄取碳水化合物过少，还可能造成失忆。这是因为脑细胞需要葡萄糖作为能量，但脑细胞无法贮存葡萄糖，需要透过血液持续供应，碳水化合物食品摄取不足，可能造成脑细胞所需要的葡萄糖供应减少，对学习、记忆及思考力造成伤害。

以上就是为您介绍的关于不吃主食会不会引发糖尿病的相关知识，相信您已经对这个问题有了一定的了解，一旦发现此病病症要及时到正规医院接受治疗，以免错过最好的治疗时机，您还有什么疑问可以咨询在线专家为您解答疑惑。