水果的营养价值是非常高的,但对于糖尿病患者来说,很多水果中的糖分都偏高,那么患者应该怎样才可以吃得更加安全呢?糖尿病患者要善于吃水果,接下来就一起看看应该注意哪些问题吧。
糖尿病患者吃水果需要注意三个方面
1、吃水果注意血糖控制,要想吃水果,就得满足血糖不过高的条件,空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,不出现高血糖或低血糖,就可以吃水果了。
2、水果一般在两次正餐中间或睡前一小时吃,不可一次性摄入过多碳水化合物加重胰腺负担。不适合餐前或餐后立即吃水果。
3、最好选择低糖的水果,各种水果碳水化合物的含量约为6%~20%,不同的水果含糖量不同,应选择含糖量相对较低。西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。
糖尿病患者要善于吃水果。注意了上述三个方面的话,患者还是可以吃得很健康的。治疗糖尿病是一项长期而困难的任务,患者朋友们自己也需要配合医生做好治疗方面的事项。最后祝所有糖尿病患者都可以摆脱这个麻烦的问题。
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