糖尿病是一种生活中的一种高发疾病，给患者的健康及生活都带来了不同程度的影响。导致这一现象发生的因素有很多，长期的受到疾病的困扰，给患者的心理也造成了很多的不良影响。那么，糖尿病的预防措施有哪些呢？一起来了解一下。

三大预防措施

一：从吃的方面下手，要控制高脂肪，因为它的发生也是导致此病出现的原因，除此之外，孕期高脂肪饮食会增加宝宝日后罹患糖尿病危险。

二：对肥胖的控制，对于在生活中常看到的肥胖的病人，首先就是要防御过度的肥胖，据调查研究，体重每增加一斤，患糖尿病的概率就增加百分之五，如果您是肥胖患者应当尽量减肥，保证健康身体。

三：要在平常的时候多加的进行体育的锻炼来增加体质，增强抵抗力。

以上专家为您介绍了糖尿病的预防措施，您可以借个这三种方法来进一步的阻止疾病发生，进而减少对自身所产生的不良刺激。建议大家要定期的进行身体检查，这样可以便于及时的发现疾病，可以有效的避免病情恶化。