早餐是我们每个人离不开的，因为早上醒来后，人们大概有十个小时的没有进餐，胃是处于了空置的状态，这个时候血糖也是降到了最低的水平。与其每天坚持吃早餐的人和患肥胖症和糖尿病的几率降低一半。所以说，糖尿病患者必须的吃早餐，接下来我们详细的了解一下吧。

糖尿病人不吃早餐危害多

影响热量供应

人体消耗的热量主要来自于血糖。早晨起床后，人体大约已有10个小时没有进餐，胃处于空置状态，此时血糖也降到了最低水平。开始活动后，大脑与肌肉需要消耗热量（即血糖）。于是，血糖水平会继续下降。这时，如果还不进餐或进食低质量的早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗。人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒、反应迟钝，大脑兴奋性降低，注意力不易集中，直接影响到工作和生活。糖尿病患者，此时容易出现低血糖反应，尤其需要注意。

容易发胖

由于糖尿病患者自身胰岛素分泌绝对或相对不足。因此不仅要限制每天的总热量，而且更要限制每餐的热量，后者比前者甚至更重要。那些不吃早餐的人，由于饥饿感明显。其余两餐就很可能多吃，反而增加了热量摄入，而并非像某些人所想象的那样，少吃一餐就少摄入热量。一餐进食太多，一时消耗不了，多余的热量就会转换成脂肪贮存于体内，肥胖的危险也就随之而至。多吃还会增加胃肠道的负担。好比一匹病马拉满满一车的东西很费劲，加重病情，但若只拉半车，却可以多跑两次，切不可单纯地认为”少跑一次”会对身体有益。

综上所述，大家都知道如果不吃早餐，对人们的生活和健康会造成以下危害，尤其是糖尿病患者居多必须的吃早餐。