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糖尿病的预防方法有哪些 
文章来源:未知 时间:2012-06-14 18:33 点击:

糖尿病现已成为让很多患者头疼的问题,患者每天都饱受糖尿病的折磨,那么在生活中我们应该怎样预防糖尿病呢?下面就请专家给大家讲解一下。

预防糖尿病分三级

一级预防,树立正确的进食观并采取合理的生活方式,可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病,其发生虽有一定的遗传因素,但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道,热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素,是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测,将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时,应及时限制饮食,增加运动量,使其尽早回落至正常。

二级预防,定期检测血糖来预防糖尿病,以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目,即使是健康者,仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹,如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等,更要及时去测定血糖,以尽早诊断,争取早期治疗的宝贵时间。要综合调动饮食、运动、药物等手段,将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。

三级预防,目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展,减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病,且易因并发症而危及生命。因此,预防糖尿病要对糖尿病慢性合并症加强监测,做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病,常可预防并发症的发生,使病人能长期过接近正常人的生活。

以上就是专家所讲解的如何预防糖尿病,相信你也都了解了吧。如果你还有其他的疑问请点击我们的在线专家进行咨询。祝你身体健康!

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