如果我们有一个良好的生活习惯就会把很多的疾病扼杀到摇篮里，相反，如果你的生活习惯很差，就会导致很多疾病的发生。那么，糖尿病患者应该有一个什么样的生活起居的疗法呢？接下来我们一起看看专家的详细介绍吧。

●每日按时起床，定时定量进食，按时工作，按时休息，按时进行锻炼和娱乐，按时人厕，按时睡眠等。日常生活中的每一个细小环节都值得注意。清晨起床之后，最好做一些室外活动，如体操、打拳、舞剑、快走、小跑步等，这些活动能使人头脑清醒，精神振奋.使一天有个良好的开端，以饱满的精神投入一天的工作与学习中去。三餐饭按时吃，饭后休息一会，中饭后最好午睡片刻。晚间可安排一点时间进行休闲娱乐活动。

●忌房事过度。《千金要方》中有这样的记载：“消渴由于盛壮之时，不自慎惜，恣情纵欲，极意房中，稍至年长，肾气虚渴……此皆由房事不节之所致也。”肾燥精亏是导致糖尿病的一个重要原因，过度的性生活，不论男女，均易消耗体力，伤精夺液，虚火内生，致“火因水竭而益猛，水因火烈而益干”，使患者抵抗力下降，不利于疾病的康复，影响病情转归。所以，糖尿病者应节制房事，对老年患者来说应戒绝房事，才能保养肾气，巩固疗效。

以上就是专家为大家介绍的糖尿病患者的生活起居的疗法，相信大家在看了上面的介绍之后，也会很好的实施和运用这个良好的起居治疗治疗法，如有其他的疑问，请联系我们的在线专家。