糖尿病在生活中要怎样预防呢？现代人的生活和饮食方式是导致1型糖尿病病发率越来越高的原因。1型糖尿病即胰岛素依赖性糖尿病。一般是由于感染、毒物等因素诱发机体产生异常自身体液和细胞免疫应答，1型糖尿病多发于青少年，这类人群一般自制力较差，这就给治疗带来一定程度的困难。要预防这种疾病的发生，就要养成良好的生活习惯。那么1型糖尿病在生活中要怎样预防呢？

一级预防针对的是一般人群，目的是控制各种危险因素。

1.改变生活方式：不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记

2.住保护皮肤：注意保护皮肤，多加锻炼身体，少熬夜。及时处理溃疡和创伤，以防发生严重的感染。

二级预防就是针对高危人群的预防。

1.注意感觉异常情况：如果糖尿病患者出现双手或双脚麻木、刺痛或有烧灼样感觉时，务必及时就医，这很可能是神经病变的征兆。

2.每天洗脚并注意检查：对于小伤口、溃疡或起水泡都要认真对待，以防日后发生严重后果。另外，剪脚趾甲时要注意，别剪破周围皮肤。有问题要及时就医。

三级预防是针对病人的预防措施，强调糖尿病的规范的治疗和疾病管理。

1.定期查血压、血脂：尿病很容易合并心脏病，因此糖尿病患者要经常血压、血脂，还要查心电图。
 

2.定期检查视力：所有的糖尿病患者每年都应该去医院检查眼睛，医生会告诉你关于糖尿病是否对眼睛产生了损害。对于1型糖尿病患者来说，青春期过后5年就该开始每年一次的眼科检查。如果糖尿病患者出现视物模糊，部分视力缺失的话，千万不要大意，应与眼科医生更好的交流，增加检查次数，以便及时发现病情的变化，采取早期治疗，防止失明。

3.定期检查肾功：糖尿病患者每年都要进行尿常规检查以及血肌酐水平的检查，以便确定肾功情况。另外，糖尿病患者要经常测血压，因为血压控制的好，就能延缓肾脏疾病发展进程，理想血压应控制在130/80mmHg。如果糖尿病人总是腿或脚肿，这时一定要要注意去看病，很可能是合并肾脏疾病的征兆。

    糖尿病是一种常见的多发病，成为全球糖尿病第一大国。此病到目前为止是一种不能根治，但可以良好控制的疾病。如果在专科医师的指导下，正确运用好现在的三类基本疗法，包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法，而进长期治疗、绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作。糖尿病患者应学会自我保健知识，积极预防各种慢性并发症发生、发展，避免致残、致死。所以糖尿病患者必须遵循严格控制高血糖，坚持治疗达标的原则，才是治疗糖尿病的根本保证。