1型糖尿病主要多见于儿童,而零食又是孩子们的最爱,因此很多小孩会因为患病后不能吃零食而出现不良的心理,为此,专家指出:其实,只要学会如何挑选零食,1型糖尿病患者还是可以适当的吃零食的,那么,1型糖尿病患者如何合理吃零食呢?
1、油炸小食品,如薯片、薯条等。这类食品完全应归为垃圾食品,既是过度加工,又是油盐严重超标。据计算,吃完一桶薯片产生的热量,需要爬101层楼或者快走一个半小时才能消耗完。别说是糖友,健康人也应远离。
2、肉类零食,如肉脯、肉干等。它们不但油盐多,往往含有较多防腐剂。此外,像豆干等豆制品零食,油、盐、防腐剂都多,且为过度加工食品,也不适合糖友。