1型糖尿病的典型症状是多吃、多饮、多尿、消瘦，而1型糖尿病主要多见于儿童和青少年，长期的多吃，却还不断的消瘦，这不仅会使患儿营养不良严重影响正常发育，还可加快病程的发展，使糖尿病并发症更易发生，所以，预防1型糖尿病人营养不良，也是控制病情的有效方法之一。那么，如何预防1型糖尿病人营养不良？

1型糖尿病人常会出现身体乏力，感觉饿得慌，这是因为患者细胞缺乏营养的症状，而细胞长时间缺乏能量和营养供给，就会枯萎、衰老，甚至发生病变，其实，这也是人们常说的营养不良。

如何预防1型糖尿病人营养不良？以下是专家的介绍：

1、要根据患者年龄、性别、身高、体重、劳动强度、病情、并发症等确定热能的摄入。

2、主食总量应适当控制，一般控制在250-400g即可，具体视糖尿病患者的身体状况和体力活动而定。

此外病人应适当增加蔬菜的摄入量，因蔬菜富含纤维素和维生素，每餐都应食用，但对于糖尿病人蔬菜的烹饪方法应当讲究一些，一般主张多用清蒸、清炖、清炒，少用煎烤烹炸的食品，以减少脂肪的摄入。

3、合理饮食中的粗细粮搭配很重要，一般情况下一天吃一顿粗粮二顿细粮就可以了，单纯的只吃粗粮和只吃细粮都是不合适的，粗粮和细粮给人体提供的能量是不完全一样的。并且在食用的粗粮中宜选用易于消化吸收的粗粮，如玉米面、小米面、全麦粉等。

4、糖尿病患者在血糖控制理想的情况下可以考虑少量食用水果，水果的种类以选择含糖量10%以下的水果为好，如苹果、鸭梨、草莓、桃子、西瓜等。

许多患者都认为，只要得了糖尿病，就必须要忌口，不敢吃这，不敢吃那。长期下来，身体的营养均衡就成了大问题。营养的不均衡反过来又加重了病情。

因此，专家建议糖尿病患者的饮食重在科学合理，并非这也不吃，那也不吃。具体说，就是粗、细、荤、素合理搭配，适可而止。其次，要注意营养有效吸收。因为糖尿病患者的细胞被“糖化”，会形成一层糖化膜，营养很难进入细胞内部，白白流失掉。