随着1型糖尿病的病发率的增高，我们就更加需要注意对这种疾病采取有效的预防措施，避免这种疾病带给我们的侵害，那么我们应该怎样预防1型糖尿病呢？下面就请专家来为我们做详细的介绍。

1型糖尿病的预防方式：

1、饮食要有规律。我们平时饮食需要注意尽量不要暴饮暴食，不偏食，经常吃些绿色的蔬菜和水果，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

2、经常做些锻炼身体的运动。我们平时一定要做些适量的运动，经常锻炼身体，如果在专科医师的指导下，正确运用好现在的三类基本疗法，包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法，积极预防各种慢性并发症发生、发展，避免致残、致死。

3、新生儿及婴儿早期不吃牛奶：新近一些研究发现新生儿喂食牛奶者1型糖尿病的发病率较高，可能与牛奶蛋白刺激儿童产生抗牛血清抗体有关。据推测抗牛血清抗体对具有遗传易感性的宿主β细胞表面蛋白起抗原抗体反应，可诱发1型糖尿病。

4、糖类摄入这是相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。

以上就是专家对1型糖尿病的预防方式进行的介绍，希望能够带给大家一些实质性的帮助，如果还有什么疑问，可以咨询在线专家，专家会为您做详细的介绍。