糖尿病的产生很多人都认为是由于对糖分的摄取过多造成的，所以在平时只要是关于甜的食物都被 糖尿病患者拒之千里，那么糖尿病患者再吃水果的时候需要怎样掌握好时间呢？下面就让专家来给 大家介绍一下吧。

1、吃水果的时机：在糖尿病控制理想的前提下，就需要您做到空腹血糖小于8mmol／L，餐后2小时 血糖小于10mmol／L，糖化血红蛋白小于7．5％，血糖没有较大的波动，这时就可以从容选用水果 了。

2、糖尿病人吃水果还要掌握好进食的最佳时间：一般将水果作为加餐用，也就是说在两次正餐中 间或睡前吃，可避免因一次性糖类的摄人过多，而加重胰岛的负担，导致血糖升高。吃水果的时间 最好选择在下午3-4点，体内血糖降至最低时，摄人葡萄糖对患者影响最小。

3、吃水果应该有一个正确的目的，一是为了改善口味，二是为了补充多种维生素和矿物质。因此 ，力争每日只吃一次，每次只吃1个(100-200g)。由于个体的差异性，每个人都可能有自己适宜或 不适宜吃的水果，衡量的指标只有一个，就是测血糖。如果能在吃水果前和吃后2小时测一下血糖 或尿糖，对了解自己是否适于吃这种水果，吃得是否过量有一定的帮助。

4、当血糖控制并不理想时，建议暂时不吃水果，而将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情好转 后再选用水果。

以上所述就是专家所介绍的糖尿病患者再吃水果的时候掌握时间的问题，希望对大家有所帮助，祝 大家身体健康！