现如今糖尿病是对人们的健康威胁最严重的一种疾病，关于糖尿病的一些常识在生活中经常听大家议论，那么有什么方法预防糖尿病的发生呢？下面我们还是一起来看看专家的介绍吧。

1、少量的酒精：饮用少量的酒精可以增加高密度脂蛋白，清除自由基，疏通血液循环。但是每天喝啤酒应小于200毫升小于100毫升白酒，葡萄酒，小于20毫升，有益的和无害的健康。

2、积极治疗高脂血症和高胆固醇血症。长期坚持饮食，少吃动物脂肪，限制高胆固醇食品，如动物内脏，鱼，蛋的蛋黄。当需要使用降胆固醇药物。

3、坚决戒烟：吸烟的糖尿病患者，必须放弃作为治疗糖尿病并发症。吸烟能明显加重胰岛素抵抗，血糖升高，使血管内皮功能障碍，加速冠状动脉疾病和糖尿病肾病的发展。因此，糖尿病患者应停止吸烟。

4、严格控制血糖控制在糖尿病眼部疾病的基本措施。所以患者要及时监测血糖，通过饮食，运动和药物治疗，最终控制血糖。如果你觉得不舒服，一定要定期做眼科。

5、医疗人员，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。

6、调节体重：肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉粥样硬化的发生发展有密切的关系，糖尿病，肥胖对胰岛素不敏感。因此良好的调整，使其接近标准体重，良好控制血糖，预防糖尿病血管病变是非常重要的。

7、制备一种血糖仪，及时监测血糖，通过饮食，运动和药物治疗，最终控制血糖。平时多注意日常生活中的脚的保护，从生活的细节，小开始，包括日常英尺，钉等。

以上所述就是专家所介绍的预防糖尿病的措施，希望对大家有所帮助，祝大家身体健康！