老年糖尿病患者因为在生理及心理上产生退化，所以同时很容易并存其他的许多病患，所以老年糖尿病比起青壮年糖尿病的病情更为复杂，治疗起来也更加的困难。因此必须了解老年糖尿病的诸多特点以便合理地进行防治。那么，老年糖尿病患者应该如何合理的养生？下面就看看我们专家为大家介绍的方法吧。

1.日行八千步：老年糖尿病患者每天要大概走够8000步。这个数字并非绝对，按日本人的方法是日行1万步，也可以。但至少3公里，也就是6000多步。最高12000步，最低6000步。

2.夜眠八小时：按照生物节律和自然规律，人每天睡8小时才符合生物钟。对于老年糖尿病患者大多睡眠会比较少，但是也应该保证睡够6小时。

3.三餐八分饱：我国民间有“少吃香，多吃伤”和“饥不暴食，渴不狂饮”的谚语，热量摄入过多，人体就会肥胖，自然寿短。所以老年糖尿病患者，机体在相对较低水平代谢过程中，分解代谢相对就减少，使寿命得以延长。

4.一天八杯水：老年糖尿病患者每天大约喝2000毫升水。也就是说人体组织中50%%—60%%是水分。人体是需要足够的水分补充的，充足的水才能维持整个人体的生理机能正常。