老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加。这种情况下，老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力，还是在身体的协调能力等方面，都会变得迟缓，一旦失去平衡，很容易摔倒。特别是对于老年糖尿病患者在运动的时候我们应该特别的注意，那么，老年糖尿病患者在运动的时候我们应该注意哪些问题呢？

老年糖尿病患者在运动的时候我们应该注意哪些问题呢？为了保持身体平衡，体弱的老人在散步时最好拄个拐杖，拐杖的高度要与手的位置相符，拐杖的底部和把手都要防滑。老年人糖尿病人皮酥骨脆，在运动中要善于保护自己的皮肤及骨骼，避免穿过硬、过紧的鞋子，以防皮肤损伤或发生骨折。避免过分激烈的运动，避免可能引起血压急剧升高或者造成心、脑血管意外的运动方式，比如强烈对抗性运动、登梯爬高、用力过猛的运动和倒立性运动等。

老年糖尿病患者在运动的时候我们应该注意哪些问题呢？长期高强度的运动会增加骨折的风险。而长期用力过度牵拉骨膜，还可导致疲劳性骨膜炎并引发疲劳性骨折;其次，还会使关节软骨经常受到细微损伤，加速退行性病变，甚至造成软骨溃疡、剥离等，这点对老年糖尿病患者运动须知尤为重要，患者需谨记。过量运动后，心脏供血难以满足心脏做功的需要，易诱发心功能不全，严重者可引起猝死;过度运动者还可出现一系列精神症状，如注意力和记忆力下降、失眠等。专家认为，运动到底算不算过量，老年人要考虑两点：一是运动后会不会觉得特别疲乏无力;二是第二天早上的晨脉是否稳定，如果这两项都达标，那就不算过量。