老年人在社会中是一个比较弱的群体,一旦老年人患有某种疾病,在运动时需要注意的事项就很多了。那么,老年糖尿病患者在运动时需要注意的事项有哪些呢,我们来简单地了解一下吧。
老年糖尿病患者在运动时需要注意的事项:
1、如果户外的温度太冷或太热,建议老年糖尿病患者最好选择室内运动。
2、老年糖尿病患者不要进行空腹运动,要随身携带糖果和开水,随时补充身体的能量。
3、建议广大老年糖尿病患者外出时最好有伴随行,一旦出现什么状况,能够及时处理。
4、老年糖尿病患者一定要穿着适合自己的鞋袜,不要选择赤脚运动。
5、对于老年人来说,运动的强度要一点一点地增加,运动前最好做一些适当的暖身运动。
6、如果老年人患有以下疾病,最好不要进行剧烈运动。比如视网膜出血、心脏病、高血压等等。
以上介绍的就是老年糖尿病患者在运动时需要注意的事项,望广大子女能够多多关注老年人的生活和健康。最后祝愿广大老年朋友都有一个健康的身体。
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