糖尿病患者如何吃米饭，对于这个问题很多患者觉得很可笑，米饭谁不会吃啊，但是糖尿病患者对于米饭的吃饭一定要注意，摄入过多碳水化合物会加重病情，不够则影响健康，那么对于这个棘手的问题下面看看专家的建议吧。

1.加点蔬菜：这里的蔬菜是指豌豆、胡萝卜丁、白萝卜块等。这些菜提供了类胡萝卜素、B族维生素和矿物质，能够延缓一些糖尿病并发症的发生。类胡萝卜素，能够改善眼底并发症，同时其中含有的抗氧化成分，有利于病情康复。

2.加点豆类：在米饭中依据个人口味，可适当加点红豆、绿豆、黑豆、云豆。一方面豆类含丰富的膳食纤维，其中的淀粉消化速度非常慢，还含有一些延缓淀粉变成葡萄糖的成分，有助于血糖的控制。

3.加点粗粮：糙米、大麦、玉米、燕麦等粗粮含丰富的纤维，可有效降低米饭的消化速度，避免米饭被吸收的过快，胰岛素来得及发挥作用。

综上所述就是专家对于糖尿病患者如何吃米饭问题的介绍，希望对于患者有帮助，对于这个每天谁都离不开的食物，糖尿病患者一定要正确食用，否则会影响自己的健康，希望专家的介绍对于糖尿病患者有帮助，更多问题可以在线咨询专家。