男性患有糖尿病的情况越来越多，而其中男性患有2型糖尿病的机率相当高。那么，关于男性糖尿病预防方法有哪些呢？下面就由我院糖尿病治疗专家为大家讲解到男性糖尿病预防方法：

进食乳类食品特别是低脂乳品，可以降低男性糖尿病的发病危险。乳类食品对健康的作用随个体基因型和表型的不同而变化。研究表明在肥胖青年人中，乳品的摄入与胰岛素抵抗综合征的发生危险成反比，但其与2型糖尿病的关系不清楚。

对体质指数、体力活动和饮食因素进行校正后，摄入乳类食品量处于最高五分位较摄入量处于最低五分位的男性发生糖尿病的危险降低了23%；每日增加乳类食品摄入可使糖尿病发病危险降低9%。

进一步分析表明，乳类食品的益处仅限于低脂乳品。每日增加低脂乳品的摄入量可使糖尿病的发病危险降低12%,而高脂乳品则无此作用。以上结论是从年龄高于40岁、无2型糖尿病史的男性中总结出的。

糖尿病无法治愈，其主要危害在于它的并发症，尤其是慢性并发症。不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，多加锻炼身体，少熬夜。目前因为还没有特效药可以根治，需要加强饮食的控制，二型选用口服降糖药治疗，一型则需要注射胰岛素。

糖尿病专家指出，通过饮食降低男性患2型糖尿病的方法是有着很好的疗效。在糖尿病患者的治疗过程中饮食起到非常关键的作用，因此，一定要注意饮食。