预防男性糖尿病的方法都有哪些呢？大家都知道糖尿病是无法根治的终身病，致残率高，当以预防为主，目前男性患糖尿病的几率是越来越高了，那么预防男性糖尿病的方法都有哪些呢？下面就让我们来了解下吧。

预防男性糖尿病的方法

一、警惕糖尿病早期信号。早期信号有：饭后不到就餐时间就饿或渴；快到就餐时容易心慌、出汗、乏力；伤口感染不易愈合；视力减退明显；无明显原因手脚麻木、疼痛、发冰等感觉异常；容易激动、容易疲劳；小便次数增多。

二、高危人群定期检测血糖。如果我们注意以上5点，将可最大限度地远离糖尿病的危害。

三、普及糖尿病教育。了解糖尿病的有关知识，对糖尿病的防范是必不可少的。超体重、多食肥胖、感染、激素水平改变、精神紧张或受到伤害、有家庭史都是糖尿病的诱因。要进行男性糖尿病高危人群群体教育，以达到早期发现可疑病人。

四、饮食控制。以维持标准体重为准，做到“热量控制，结构调整”人群饮食控制目标为“二高”，“四低”(低糖、低盐、低脂、低胆固醇)，“一平”，“二忌”。

五、坚持运动。运动对糖尿病的预防有诸多益处。运动可增加末梢组织对胰岛素的敏感性，改善糖代谢：加速脂肪分解，减少脂肪堆积；增强心肺功能，增强体质，预防感染，消除应激。运动方法和运动量因人而异，但要持之以恒。