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男性朋友该如何做好糖尿病的预防工作
文章来源:未知 时间:2012-10-17 14:48 点击:


  糖尿病目前已经是很常见的一种疾病了,每年都有很多的患者死于糖尿病的,已经逐渐的成为危害人类健康的杀手之一,除了积极的配合治疗之外,还要积极的做好护理的工作。


  糖尿病患者的护理工作


  1、普及糖尿病教育


  了解糖尿病的有关知识,对糖尿病的防范是必不可少的。超体重、多食肥胖、感染、激素水平改变、精神紧张或受到伤害、有家庭史都是糖尿病的诱因。要进行男性糖尿病高危人群群体教育,以达到早期发现可疑病人。


  2、饮食控制


  以维持标准体重为准,做到“热量控制,结构调整”人群饮食控制目标为“二高”(高复合碳水化合物、高粗纤维),“四低”(低糖、低盐、低脂、低胆固醇),“一平”(蛋白质),“二忌”(忌烟酒)。


  3、坚持运动


  运动对糖尿病的预防有诸多益处。运动可增加末梢组织对胰岛素的敏感性,改善糖代谢:加速脂肪分解,减少脂肪堆积;增强心肺功能,增强体质,预防感染,消除应激。运动方法和运动量因人而异,但要持之以恒。


  4、警惕糖尿病早期信号


  早期信号有:饭后不到就餐时间就饿或渴;快到就餐时容易心慌、出汗、乏力;伤口感染不易愈合;视力减退明显;无明显原因手脚麻木、疼痛、发冰等感觉异常;容易激动、容易疲劳;小便次数增多。

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