男人每天都要应酬,在饭局上少不了喝酒抽烟,日积月累,男性的身体变得很弱,容易被疾病侵袭,如果患上了男性糖尿病,就要减少应酬。下面就请专家为大家介绍男性糖尿病人的饮食。
男性糖尿病人的饮食
1、少吃油煎、炸、油酥及猪、鸡、鸭皮、腰花、肝、肾等动物内脏类食物
2、多吃粗粮,当然盲目的只吃粗娘和植物油等生活方式也是不健康不科学的,在控制总热量的前提下,碳水化合物应占总热量55%-60%左右
3、每天吃饭应该控制在七八分饱,年纪大了,吃到六七分饱就可以。通过控制饮食,不要使体重过胖
4、适当运动,增加活动量,就增加了葡萄糖氧化分解,增加能量的分解代谢,这样能够保持比较好胰岛素的敏感性,也不容易得糖尿病。
5、补硒治疗糖尿病,硒最重要的生物学功能是抗氧化,消除自由基,补充适当的硒有助于改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能,这为预防糖尿病并发症发生提供了新依据。日常补硒可以多吃一些富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。
以上就是“男性糖尿病人的饮食”的内容,病人要注意自己的身体,最好不要带病工作,用健康换金钱是不可取的,如果想赚钱,不要以损害健康为代价。
上一篇:男性糖尿病的饮食护理
下一篇:男性患上糖尿病之后的早期症状是什么