糖尿病性神经病变是糖尿病在神经系统发生的多种病变的总称，多累及周围神经系统和自主神经系统，中枢神经系统亦可受损害。由于其损害部位的不同，临床表现各异，可表现为意识不清、精神失常、肌无力、肌萎缩、针刺样及烧灼样异常感觉、出汗异常、腱反射改变等。

糖尿病并发神经病变患者在开始任何一项运动之前，病友都应该向医生咨询哪些药物会影响运动耐受能力，还必须了解运动如何影响血糖，如何应付运动中的血糖变化。

接下来需要做的第一件事就是保持或者恢复柔韧性。做整套的伸展运动，并且至少每天做15分钟来保持柔韧性，当然这也可以作为强度大一些的运动之前的热身。若从不做手臂伸展运动，手臂的肌肉和肌腱就会开始萎缩，等以后去够高处的东西时，就会感到手臂僵硬。

当做整套的伸展运动时，缓慢柔和地运动手腕、肘、肩、踝、膝盖、臀部和躯干，以不引起疼痛为度。尽量使上身做向前、后、左、右和环绕运动，也可以做耸肩运动或者是旋转手臂。如果不方便的话，可以坐在椅子上或扶着椅子做这些伸展运动。但是如果因为神经病变而有感觉丧失的话，应该咨询医生如何做这些柔韧性运动。

对有些病友，运动有可能会导致心血管疾病的发生。如出现眩晕、虚弱或者是呼吸困难，都应该警惕是否有心脏病变。他们如站立运动，非常容易发生体位性低血压。像这种情况，选择骑车或游泳比跑步或快走更合适。

如果想得到健美的效果，就必须加强主要肌肉群的运动，比如大腿、小腿、手臂和腹部的肌肉。每次持续运动30分钟，每周3-4次。但是如果刚开始一项运动，应该每次10分钟，每周4次，下一周每次15分，逐步增加，一直达到能耐受的最长时间为止。然而，最重要的还是持之以恒，不能半途而废。