老年人要怎样预防糖尿病呢？这是所有老年人和所有子女都想了解的答案，该病对老年人的危害不小，给老年人的老年生活带来了极大的困扰，所以做好老年人的预防工作非常重要。下面就请专家为大家介绍老年人怎样预防糖尿病。

老年人怎样预防糖尿病

一、定期检查

对血糖、甘油三酯进行监控。应努力将空腹血糖、餐后2小时血糖、甘油三酯控制在正常范围，使空腹血糖<6.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖<8.0毫摩尔/升;甘油三酯<1.7毫摩尔/升。如果测得值达正常上限或超过时，要继续做糖耐量试验，经确诊后，及早进行治疗。

二、居住环境

要选择周围土壤、空气、饮用水没有严重污染的环境，居室内的装饰不要有酚类等挥发性气体。要树立良好的生活方式，不吸烟、少饮酒，生活注意规律化

三、饮食控制

膳食要注意相互间搭配平衡，品种要多样化。60岁左右的老年人，每天摄入食物含热能1900大卡左右，每天大体的食物量相当于鸡蛋1个，瘦肉50克，植物油50克，粮食250克。

以上就是“老年人怎样预防糖尿病”的内容，大家了解了该病的预防方法，我们就要多多参照上述的内容，为老年人做好糖尿病的预防工作。