糖尿病已经成为现在社会危害人类的一大重要疾病，糖尿病是无法根治的，所以我们应该积极做好糖尿病的预防工作，尽量的避免患有糖尿病疾病的可能，糖尿病的预防包括行为干预、药物干预等等。糖尿病的行为干预具体有哪些？下面就由我来为大家解决这个问题。

糖尿病患者的行为干预包括限制总热量摄入，降低饮食中脂肪(<30%)，尤其是饱和脂肪酸的含量(<10%)，其次是戒烟、戒酒或减少饮酒，而且糖尿病患者要注意增加体力活动，加强有氧运动，从而降低体重(>5%)或保持体重正常。

专家介绍，行为干预成功越多，向糖尿病的转化率越低。增加体力活动对IGT患者明显有益，如提倡骑自行车或提前一站上下班增加步行距离和少乘电梯等。国内来自大庆的调查资料显示，饮食加运动可使IGT向2型糖尿病的转化率减少50%。

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