一、预防糖尿病
调查研究发现,适度减肥和锻炼,可以防止或延缓糖尿病的高风险在成人2型糖尿病。了解更多关于2型糖尿病的的危险因素,这是什么意思,有糖尿病前期,你可以做些什么,以防止或延缓糖尿病。
二、增加患糖尿病可能性的风险因素
1.超重或肥胖。
2.患有糖尿病的父母,兄弟或姐妹。
3.有妊娠糖尿病或至少有一个体重超过9磅的婴儿出生前的历史。
4.具有较高的血压测量140/90或更高。
5.高密度脂蛋白(“好”胆固醇)胆固醇异常是35或更低,或甘油三酯水平是250或更高。
6.身体活动行使少于每周三次。