根据目前的生活和饮食习惯上看，很多的经常熬夜上班的人，在长时间的工作之后会发现，不仅没变瘦，反而比起前还胖了，对于有糖尿病家族史的人来说，如果不保持正常的体重，会增加患糖尿病的几率。另外，精神压力大、生活节奏快的人是肥胖的高危人群，因为精神紧张引起内分泌失调，脂肪重新分布，同时，还会导致便秘，进多出少，而生活紧张、事务繁忙，会大幅度增加脑力劳动的时间，不断地减少体力劳动，从而减少了脂肪消耗的机会，我们有时不能光想着工作而不注意自己的身体。

　　而和其他人相比，有家族史的人存在着一定的患病诱因，如果条件适合，就像种子在遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。从临床上看，一般在三个月至半年左右，这种内分泌的失调就会表现出来，因此，要是精神连续处在“重压”三个月以上，一定要给精神放个“大假”。