中国已是世界上糖尿病人数最多的国家。如今随着社会的发展，现在人们对此病的治疗引起了极大的重视，久坐不动更容易患上此病。那么，上班一族应如何预防糖尿病呢？

白领上班一族对糖尿病的预防

由于白领的工作生活没有规律，没有养成良好的饮食习惯，导致导致血糖、尿糖水平突然增高，饭后又缺乏运动，血糖可能到第二天都难以降到正常水平。糖尿病并发症很难不会出现，继而糖尿病并发症会愈来愈严重，直至致残或致死。其实糖尿病是可防可治的，要想拥有健康的生活就要做到合理饮食、适当运动、合理应用药物对于早期诊断出的糖尿病患者需尽早通过学习胰岛素进行治疗，特别是2型糖尿病患者如果早期使用胰岛素不仅可以修复受损胰岛素B细胞，而且还可避免终身用药弊端。

在日常生活中，提倡多进行体育运动，这是预防糖尿病最好的方法，过常规的体育锻炼就能减少患病的风险。但是很多人不愿听取官方意见。体内的胰岛素发挥了更高的效率，将血液中过量的葡萄糖迅速排出。血浆中的葡萄糖长期处于过量状态将增加患心脏病的概率。

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