现在的我们都在为了健康着想，对于疾病的预防非常的关心。2型糖尿病是危害非常严重的疾病，因此及时的预防是非常重要的，那么，2型糖尿病好的预防措施有哪些？下面我们就去看看吧。

预防2型糖尿病的措施主要有：

1、改善生活方式。包括：消除肥胖，尤其是腹部肥胖、限脂肪，尤其是饱和脂肪、增加体力活动、控制单糖。

2、加强糖尿病知识教育，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。

3、避免或减少用对糖代谢不利的药物。

4、确定二型糖尿病高危人群，可用问卷自测。

5、由医护人员测血糖（必要时作口服糖耐量试验）、体重指数、腰围、血压、血脂及详细病史。

6、养成良好的生活方式，抽烟喝酒之类的要戒掉。

以上就是对有效的预防2型糖尿病的介绍，希望对您有所帮助。糖尿病人要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病，这对控制血糖非常关键。