水果是我们生活中的经常食用的,但是糖尿病人就不一样了,一定要注意饮食控制,而且糖尿病人在短时间内最好不要吃太多的西瓜,这样很有可能会造成血糖的升高。病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。下面我们就去看看吧。
1、吃水果的时机,当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想,可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃,等病情平稳后再选择水果。
2、吃水果的时间,水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
3、吃水果的种类,各种水果碳水化合物的含量约为6%~20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异,可根据自身的实践经验作出选择。一般而言,西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。
4、吃水果的数量,根据水果对血糖的影响,每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量),同时应减少半两(25克)的主食,这就是食物等值交换的办法,以使每日摄入的总热量保持不变。
上述就是对糖尿病患者吃西瓜好吗?的介绍,希望对您有所帮助。糖尿病人要放宽心境,以乐观、积极的态度对待生活,对待疾病,这对控制血糖非常关键。
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