运动对于保健和治疗疾病都是非常有帮助的。糖尿病是当前社会中非常高发的一种疾病，受到这种疾病困扰伤害的人也是一个非常庞大的群体。接下来就一起看看糖尿病患者运动需要避免的误区吧。

首先，第一个比较常见的误区就是很多人认为不管什么运动都会助于治疗糖尿病，这是一种异想天开。对有严重并发症者，盲目运动可能加重病情。如果把糖尿病的治疗希望完全寄托于“运动”，既不监测血糖、也不就诊，那更是有害无益的。而且盲目运动缺乏针对性，即使适合运动的人，也难以达到理想的效果。所以糖尿病患者应在医师指导下运动，不宜盲目运动。

其次，第二大误区就是很多人以为早起运动是比较科学的。其实，每个人体内都有一个“生物钟”，这个钟都是为你的生理节律而存在的，它不能随便被调拨，否则会影响人体正常的生理功能。过早起床，可能会打乱你的生物钟，导致人体生物节律紊乱，使体内节律性分泌的激素发生紊乱，从而引起血糖波动。所以每天的起床时间不宜早于清晨6点，而且每天起床的时间要基本一致。

最后，就是很多人会认为服用药物可以代替运动，这也是错误的。体育锻炼能够消耗热量、降低血糖、减轻体重，而减轻体重也能降低血糖。所以说，运动本身就是一种降糖疗法，尤其是餐后的运动更能使血糖下降。通过运动能协助降糖药物更好地发挥疗效。

以上就是小编为大家介绍的关于糖尿病患者的运动保健的一些常见误区，相信大家也已经有了比较详细的认识了。还需要提醒各位一点：糖尿病造成的伤害是比较严重的，适度地运动对于疾病的治疗有很大帮助。