随着人们生活水平的逐渐提高，疾病也在不断的侵袭着我们的健康。糖尿病就是其中的一种，并且发病率在不断的上升，如果不及时的治疗，还会诱发其他的疾病发生。因此专家建议我们要从饮食入手，来缓解病情。下面我们就一起来了解一下，糖尿病的饮食原则。

七大饮食原则

1.要多吃无糖食品，所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，但是仍然不能随便吃。

2.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。

3.甜味剂不会转化为葡萄糖，不会影响血糖的变化，不能作为低血糖症的自救食品。

4.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。

5.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。

6.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。

7.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人，可以吃含糖量低的水果，如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖会马上高起来。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高，应算主食的量。

上述为您介绍的就是糖尿病的饮食原则，坚持这些原则可以帮助您进一步的治疗疾病，进而快速的恢复健康，减少并发症发生。科学的饮食习惯对于我们预防疾病是具有重要意义的。祝您身体健康。