多吃番茄预防糖尿病
文章来源：未知 时间：2013-03-07 16:52 点击：次
专家研究报告表示，番茄红素有助于预防２型糖尿病及肥胖的发生，下面小编就为大家具体介绍一下。
饮食控制，并不是要把人饿得“饥肠辘辘”，也不是要把人弄得跟苦行僧似的。这里所说的是“控制饮食”，而不是“限制饮食”，是在控制总热量的前提下，搭配种种食物，并且尽大概地使食物种类多样化。
番茄红素存在于番茄、西瓜等一些红色果蔬中。
此前的研究已经证实，它具有抗氧化功效。最新实验发现，饮食中富含番茄红素能够帮助人们降低体内脂肪含量，减小腰围。而脂肪细胞大量分泌蛋白质会引起慢性炎症，从而诱发肥胖，由此引发一些相关疾病，例如２型糖尿病、高血压等。
以上就是预防糖尿病的方法介绍，相信大家对此有了一定认识，如您还有其他问题，患有在线咨询我们的专家，为您耐心解答，祝您身体健康。
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