糖尿病已成为人类生命的“三大杀手”之一。糖尿病极易引发并发症,目前糖尿病的并发症已经达到了160多种,严重的影响人们的身体健康,糖尿病肾病是糖尿病慢性并发症中较为严重的一种,对于糖尿病肾病的治疗,目前包括,饮食治疗,运动治疗,和药物的治疗,那么,糖尿病肾病患者应该如何正确的进行运动治疗?下面专家就为大家简要的介绍一下。
1.糖尿病肾病患者运动前的安全准备:检测血糖,判断是否适合运动,运动时要有人陪伴,并随身携带血糖仪、巧克力或果汁。随身携带糖尿病肾病患者的救助卡。穿上舒适合脚的鞋袜,以免影响脚部血液循环。天气较好时选择室外运动,天气不好时则选择室内的运动。
2.糖尿病肾病患者运动前,应该先做热身运动5-10分钟,这样可以有效的防止运动中关节、肌肉的拉伤。
3.糖尿病肾病患者的运动时间应为20~30分钟,不宜过长时间的运动。
4.糖尿病肾病患者运动快要结束时,应该做5~10分钟的放松运动,不能立即的停止活动,进行休息。
5.糖尿病肾病患者运动后如果有出汗的情况,应更换衣服防止感冒,还要检测血糖并做好记录,包括运动项目,运动时间,运动场地,有无不适等。