糖尿病患者可多参加一些力所能及的体育活动,跑步、跳高、跳远、广播体操等。运动过程中应注意选择合适的服装、鞋袜。原则是:持之以恒,量力而行,预防发生低血糖反应。运动后注意清洁卫生,预防感染。平日要穿着宽松纯棉衣物,并勤更换,洗澡不宜过频,根据季节变化每周2~3次为宜。水温39~4l℃为宜。
每次洗澡时间为10~15min,避免用力搓洗、长时间泡澡及使用刺激性强的皂性清洗剂。清洁皮肤后用软毛巾擦干水分,每次洗澡后的都要润肤避免皮肤干燥脱屑,平时穿棉质袜子和透气性好的鞋。注意个人卫生,不共用毛巾、浴盆等洗浴用具,保持口腔清洁,预防感染。
注射部位要严格执行无菌操作,用75%的酒精消毒,针头要用透明的伏贴固定,并要妥善固定导管,密切观察注射部位有无红肿、渗液、出血、针头脱出等。一般情况下3~5天更换一次输注部位和输注导管,在同一部位埋置时间过长会增加感染的危险,还会降低胰岛素的吸收和敏感性,影响治疗效果。新穿刺点距上一次穿刺点应相隔2~3cm以上,如有局部不适给予及时更换穿刺部位,避免在皮肤有炎症、瘢痕、硬结等处注射。
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