糖尿病患者往往关注自己的血糖变化,不重视足部的病变,而使患者充分认识其危害性,预防糖尿病足的发生,必须具备正确的防护知识,应注意以下几点:
①每日检查足部,特别是趾间、足底,注意皮肤有无水疱、擦伤、裂口,局部皮肤是否有红肿;注意是否有肼胝、鸡眼、足癣,足背动脉博动及皮肤感觉是否正常;注意评估发生足溃疡的危险,制订个性化的预防措施加以控制。
②每日洗脚,水温以38~4O℃为宜,洗脚时间不宜过长,以10min为宜,用中性肥皂。洗脚后应用干净、柔软、吸水性好的毛巾将脚擦干,擦脚用的毛巾最好为白色,以便及时发现是否有血迹或脓迹。冬季洗脚后,不要使用热水袋、电热器或直接烧火取暖。
③保持皮肤干软。血糖浓度高会导致皮肤干裂,皮肤裂开意味着细菌更容易在皮肤下生长,感染之后更难治愈,每天擦少量润肤液,保证足部干燥(不湿不粘),但要把润肤液弄到脚趾之间。
④修剪趾甲。趾甲过长易裂而伤及甲周围组织,修剪趾甲应在洗脚后进行,切勿将趾甲剪太短,修剪时光线要足,患者视力较差或手抖时可帮助其修剪。
⑤穿宽松的鞋子及吸汗、透气性好的袜子,袜子不要有补丁或破口,以免脚受压不均,影响血液循环。
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