糖尿病是危害人们健康的一种疾病，那么当自己患上了此种疾病的时候，有很多方法可以帮助自己解决自己的苦恼，现在来关注一下运动疗法吧。

糖尿病的运动疗法

运动锻炼

参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动，可促进糖的利用、减轻胰岛负担，为本病有效疗法之一。除非病人有酮症酸中毒、活动性肺结核、严重心血管病等并发症，否则糖尿病患者不必过多休息。

Ⅱ型肥胖病人注意

尤宜鼓励运动与适当体力劳动。但须避免过度疲劳和神经紧张的体育比赛，以免兴奋交感神经及胰岛α细胞等，引起糖原分解和糖异生，导致血糖升高。

锻炼次数和频率

可以进行运动锻炼的患者每周至少锻炼5～6次，每次约半小时左右，锻炼时合适的心率每分钟约为170减去年龄的余数。锻炼后应有舒畅的感觉。

简单的几段文字，让我们知道了糖尿病是一个人不可以幸福轻松生活的原因之一，想要自己尽快的恢复自己的健康的话，就注意将我们为您推荐的这些知识记在自己心中吧。