现代研究发现，血糖的升高有多种危险因素，要想预防糖尿病，首先要防止这些危险因素的出现。肥胖可以说是诱发糖尿病最大的危险因素，一方面，肥胖的人需要更多的胰岛素，才能让血糖保持在正常水平，这就加大了胰岛β细胞的工作压力，时间一长，胰岛β细胞疲劳，分泌胰岛素的功能受损，引发糖尿病。另一方面，脂肪中容易产生抵抗胰岛素的物质，使胰岛素无法正常发挥功能，增加患糖尿病的几率。

　　不规律的饮食习惯会增高糖尿病风险。比如有的人工作忙碌，早晨不吃早餐，午餐吃的又很多，这样一来，胰岛β细胞很容易疲劳，导致胰岛素分泌不足，长此以往就会引发糖尿病。

　　高风险基因也是促发糖尿病的原因之一。科学研究发现，若有血缘关系的亲属中有患糖尿病的，那么这个人患糖尿病的可能性也就更大。

　　另外，随着年龄的增长，人们患糖尿病的可能性也会增长。这是因为随着年纪的增大，胰脏功能衰退的也越明显，胰岛素分泌功能减退所致。