水果的美味,水果的营养,是很多人的喜爱,也是很多1型糖尿病人爱吃的。水果不单富含高维生素,还含有一定的糖分,所以,很多患者对水果都是只敢远观,不敢近闻。那么,1型糖尿病人能吃哪些水果呢?下面请专家给大家介绍一下吧。
1型糖尿病人能吃哪些水果?以下为您介绍:
1、推荐选用:
每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。
2、慎重选用:
每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
3、不宜选用:
每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
上一篇:儿童1型糖尿病人如何吃的更好
下一篇:1型糖尿病患者可以饮酒吗